Il proverbio della settimana
“Amor senza baruffa, presto fa la muffa”
9 |
LUNEDI’ 40/325 (7) |
7.14 |
17.35 |
9.39 (tram.) |
10 |
MARTEDI’ 41/324 |
7.13 |
17.36 |
10.10 (tram.) |
11 |
MERCOLEDI’ 42/323 |
7.12 |
17.37 |
10.44 (tram.) |
12 |
GIOVEDI’ 43/322 |
7.10 |
17.39 |
0.57 (lev.) |
13 |
VENERDI’ 44/321 |
7.09 |
17.40 |
1.56 (lev.) |
14 |
SABATO 45/320 |
7.08 |
17.41 |
2.55 (lev.) |
15 |
DOMENICA 46/319 |
7.06 |
17.42 |
3.52 (lev.) |
Il PIATTO DELLA SETTIMANA
LINGUINE ALLA PESCATORA
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CALORIE PER PORZIONE:
590 |
TEMPO DI PREPARAZIONE:
40 min. |
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ECONOMICO:
no |
VEGETARIANO:
no |
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Ingredienti per 4 persone : 400 gr. di linguine – 600 gr. di calamaretti, seppioline e polipetti puliti – 4 gamberoni – mezzo bicchiere di olio extravergine d’oliva – un bicchiere di vino bianco – 2 spicchi d’aglio – un ciuffo di prezzemolo tritato – un peperoncino – sale.
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Preparazione: Soffriggere l’aglio con l’olio. Aggiungere un po’ di prezzemolo, il peperoncino e il pesce tagliato ad anelli. Versare il vino, cuocere per un quarto d’ora e unire i gamberoni. Regolare di sale e continuare la cottura per cinque minuti. Condire la pasta, lessata e scolata al dente, con il pesce. Spolverare con il prezzemolo rimasto.
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ORTO
CAVOLO CAPPUCCIO – CAVOLO VERZA
Brassica oleracea
Descrizione: Tutti i tipi di cavoli coltivati sono varietà derivate dal cavolo selvatico che cresce sulle zone costiere del Mediterraneo e su quelle atlantiche, ad esclusione del “cavolo cinese” che deriva da una specie diversa, la “brassica sinensis”. A meno che non si voglia produrre seme, i cavoli in genere si coltivano con ciclo annuale anche se si tratta di piante a sviluppo biennale; le parti utilizzate sono in genere fusto, foglie e infiorescenze.Il cavolo cappuccio coltivato corrisponde alla varietà “capitata” e si distingue dalla verza anche quando le piantine sono poco sviluppate per le foglie lisce e non bollose. Le varietà coltivate di cavolo cappuccio si distinguono per il periodo di semina e di raccolta oltre che per i vari colori.Il cavolo verza corrisponde alla varietà “sabauda”, si coltiva dappertutto ed ha la testa più piccola nelle varietà precoci. Le varietà tardive, a raccolta invernale sono più saporite e più produttive. Il broccolo corrisponde invece alla varietà “botritys cymosa” ed è abbastanza diffuso in Italia soprattutto nel meridione. Rispetto al cavolfiore presenta un maggiore numero di foglie e oltre all’infiorescenza principale presenta germogli laterali (broccoletti).
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Tipi di terreno: Crescono in ogni tipo di terreno purché molto fertile, ricco di humus e fresco.
Semina: Si fa in semenzaio in genere in primavera per la verza, mentre il cavolo cappuccio viene seminato da maggio a giugno, in autunno o in primavera a seconda delle varietà e del periodo scelto per la raccolta. La semina va preferibilmente effettuata con luna crescente. Concimazione: I terreni lavorati profondamente vanno concimati con letame ben interrato, o altrimenti con fertilizzante granulare complesso. Trapianto: Si fa da luglio alla fine di agosto, in autunno o in primavera a seconda delle varietà, alla distanza di 0,6-0,8 m tra le file. Occorre assicurare una irrigazione di impianto e ulteriori irrigazioni periodiche.Il trapianto va preferibilmente effettuato in luna calante. Raccolta: Si fa in varie epoche, scegliendo teste compatte e sufficientemente grandi. Il fusto non ricresce. La raccolta va preferibilmente effettuata con luna crescente. |
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